集合： 桜田門（交番の近く） 5時 （走れる状態で来て下さい）
大雨の場合は中止。
参加希望の方は前日までにこのブログにコメントで参加表明か、メールでお知らせください。
まず1周軽くジョグをしてから、2周目で5Kのタイムトライアルをします。ゆっくり行きたい人はどうぞゆっくり走ってください。荷物は駅ロッカー（300円、日比谷駅など）に預けるかアートスポーツ日比谷店（500円でロッカー・シャワーが使えます）を利用してください。練習終わったあとはいつものように日比谷シャンテ内のチャヤマクロビレストランで食事をしましょう！（駅ロッカーを使う場合は桜田門や竹橋はロッカーがないので気をつけて。日比谷が一番便利です。）
Where/When: Sakuradamon (near police box) at 5pm
This event will be canceled in case of heavy rain.
Pls RSVP by commenting on this blog or email, by a day prior.
We'll jog one loop, and then 5K time trial for the second loop. If you want to run slow please feel free to go at your pace. Please come to the meeting place ready to run. Using a station locker (300yen) or ArtSports Hibiya's shower room (500yen) is recommended. We will dine at ChayaMacrobi vegetarian restaurant after the run. (There are no coin lockers in Sakuradamon and Takebashi stations, so Hibiya station is recommended.)
I would like to start my puffing and panting summer!
返信削除参加です。よろしくお願いします。
it was just two of us. we did 2 loops in the nice and bleezy weather. for one loop, we did a time trial. two hills at the end were killers!
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