Organizer: Junko
集合： 1pm @ 桜田門の交番のそば
LSD (Long Slow Distance）で皇居を6周ぐらい走ります。途中、歩きや休憩を入れたりするかもしれません。無理なく自分のペースで走りましょう。途中からの参加や、先に上がってもいいです。
当日雨の場合はキャンセルします。参加希望の場合は前日の夜までにメール（vegan.runners@gmail.com）かこのブログにコメントするかたちで知らせてください。初参加の場合はメールにて、携帯（番号かメール）を教えてください。急なキャンセルや変更がある場合などにご連絡します。
Meeting: 1pm @ near the police box at Sakuradamon
LSD (Long Slow Distance) for 6 loops around the palace. Run at your own pace with occasional walking and breaks. You may join or leave any time.
This run may be canceled in case of rain. If you want to join this run, please e-mail (vegan.runners@gmail.com) or commenting
on this blog by the evening on the day before (March 31). If this is your first time to attend, let me know by e-mail your cell-phone information (number or e-mail) in case of last minute cancel or change.
Happy Vegan Running!
2012年3月21日水曜日
3/25 (Sun) Mt. Takao Trail Running
Organizer: Junko
集合： 12pm @ 高尾山口駅の改札を出たところ。
荷物は改札を出たところにあるコインロッカー等を使ってください。シャワーや更衣室などはないので、駅のお手洗いなどで着替えをすませてください。お手洗いは駅構内と改札を出たところの両方にあります（駅構内の方がきれいだと思います）。
稲荷山コースで高尾山頂まで行って戻るか（http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource07.htm）、もしまだ体力があれば、城山山頂か小仏峠ぐらいまで行く場合もあります（http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource08.htm）。
前日または当日が雨の場合はキャンセルします。参加希望の場合は前日の夜までにメール（vegan.runners@gmail.com）かこのブログにコメントするかたちで知らせてください。初参加の場合はメールにて、携帯（番号かメール）を教えてください。急なキャンセルや変更がある場合などにご連絡します。
Meeting: 12pm @ just outside of the Takao Sanguchi station
Use the station restrooms to change your clothe (there are restrooms inside and outside of the station. I think the inside is cleaner). And use the station lockers just outside of the station for your bags, etc.
We will run on the Inariyama course (http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource07.htm), or if we have more energy, we may go on till Shiroyama or Kobotoge Toge (http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource08.htm).
This run will be canceled in case of rain on the day or the day before. If you want to join this run, please e-mail (vegan.runners@gmail.com) or commenting on this blog by the evening on the day before (March 24). If this is your first time to attend, let me know by e-mail your cell-phone information (number or e-mail) in case of last minute cancel or change.
Happy Vegan Running!
集合： 12pm @ 高尾山口駅の改札を出たところ。
荷物は改札を出たところにあるコインロッカー等を使ってください。シャワーや更衣室などはないので、駅のお手洗いなどで着替えをすませてください。お手洗いは駅構内と改札を出たところの両方にあります（駅構内の方がきれいだと思います）。
稲荷山コースで高尾山頂まで行って戻るか（http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource07.htm）、もしまだ体力があれば、城山山頂か小仏峠ぐらいまで行く場合もあります（http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource08.htm）。
前日または当日が雨の場合はキャンセルします。参加希望の場合は前日の夜までにメール（vegan.runners@gmail.com）かこのブログにコメントするかたちで知らせてください。初参加の場合はメールにて、携帯（番号かメール）を教えてください。急なキャンセルや変更がある場合などにご連絡します。
Meeting: 12pm @ just outside of the Takao Sanguchi station
Use the station restrooms to change your clothe (there are restrooms inside and outside of the station. I think the inside is cleaner). And use the station lockers just outside of the station for your bags, etc.
We will run on the Inariyama course (http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource07.htm), or if we have more energy, we may go on till Shiroyama or Kobotoge Toge (http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource08.htm).
This run will be canceled in case of rain on the day or the day before. If you want to join this run, please e-mail (vegan.runners@gmail.com) or commenting on this blog by the evening on the day before (March 24). If this is your first time to attend, let me know by e-mail your cell-phone information (number or e-mail) in case of last minute cancel or change.
Happy Vegan Running!
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